czy mozna

[...] łatwo utrzymać niski BF. Trzeba ciągle się pilnować. Miałbym jeszcze pytanko jaki wygląda nadwyżka kalorii i złoty podział na makroskładniki na masie? Czy można to jakoś wyliczyć, jak dla redukcji? Czy jest określony np. jakiś dzienny limit kalorii i ilość makroskładników, które mogą być wbudowane w masę mięśniową po rzetelnym splicie, a powyżej [...]

mscie może informacje czy można taki kurs zrobic gdzies w Kujawsko-pomorskim ?

póki co to znajomy dał mi taki plan treningowy. wykonuje się go 4 dni w tygodniu. ćwiczy się na nim: klatka, barki, plecy, triceps, biceps, po za tym jeszcze próbuje ćwiczyć w pozostałe dni brzuszki itp. prosze o napisanie czy ta rozpiska jest dobra w moim wieku czy można jakies zmiany przeprowadzić. proszę o odpowiedź.

[...] to bym odradził.Dlatego trzeba to wiedzieć. Animal Pak to witaminy i minerały+dodatki. Dla mnie szkoda kasy. Już lepiej kupić witaminy Olimp'u - vita min sport. Horse Power to stack kreatynowy jak pewnie wiesz, fajny. białkiem uzupełniasz dietę.Carbo w sumie zbędne. a na pytanie czy można połączyć te produkty w jednym cyklu odpowiadam, że można.

Less spam, fast search, 2.5GB. Gmail. Czy mozna wiecej informacji na temat jak przerobic to konto na wirtualny hdd ?? [email protected]

a więc czekam na wypowiedzi w pytaniu: A mianowicie czy mozna w dziale strongman pisać na temat drugiej federacji w Polsce w któej startuje Robert Szczepański czy tez jest to zarezerwowane tylko dla federacji strongman z.o.o?

[...] połknąć przy jedzeniu ;p ) żeby to jakoś poukładać... skruszenie ścianki to bardziej wina zbyt długiego otwarcia zęba. Pytanie Ile kosztuje odbudowanie ścianki zęba i czy można zrobić to na fundusz ? Lekarz doradził aby zrobić to za pomocą włókna szklanego a koszt to ok 350zl.... dziękuje;/ w dodatku dostałem formularz a raczej zgodę na [...]

chodzi o to ze jestem juz w drugim tygodniu i nie wiem czy ma sens odstawiac, szczegolnie ze choroba nie przerasta "przeziebienia" wiec pytam sie czy mozna przyjac np. tabcin czy gripex i jakie moga byc wplywy na sal.

Nie rozumiem w jakim celu jest Ci potrzebne nazwanie jakiegoś produktu białkiem / węglowodanem itd..? w takim abym wiedział czy można go połączyć ze sobąDo czego ci to potrzebne?? pewnie jako poczatkujaca osoba zbyt bardzo przejmujesz sie pierdołami ze np nie można łączyć ogórka z pomidorem bo szkodzi :)

Witam postaw na zestaw z oddzielnymi stojakami bo tylko taki sprzęt nie będzie cie w żaden sposób ograniczał ja bym proponował pozostać przy tej propozycji 2012 | Zestaw 20+ | Ławka wielofunkcyjna MH-L015 + stojaki z asekuracją MH-S003 + sztanga 180cm 44kg [...]

siema ja mam tak samo mam 16 lat i 170cm. Czy jest szansa ze urosne? Czy mozna cos z tym zrobic aby urosnac tak do 180cm?? Ojciec jest taki mniej wiecej teraz jak ja ale zdeptal sie mial 175 cm mam 164cm dziadkowie wyzsi byli brata mam 2 lata starszego no i on ma wlasnie ok 180cm:) Prosze o pomoc

panalbin SOG for you. Kogut, jeżeli to jest możliwe (bo niby zamówienie zostało złożone, więc nie wiem, czy można je odwołać) to spróbuj to załatwic tak, jak napisał panalbin, bo faktycznie sytuacja nie jest zbyt przyjemna, kiedy załóżmy 200 osób nie może skorzystać z promocji, bo 10 ***** postanowiło sobie zarobić i wykupili cały towar.

Jak lepiej wykonywać ten trening, obwodami? Czy można też 4 serie tego, nastepnie 4 serie tego itd. ? Czy to coś zmienia ?

ok juz rozumiem. Ale czy można tak ćwiczyć?? np. godz. ok. 10:00 lekkie śniadanie np. musli odczekać ok. 45 min i na rower 1h z tętnem 75 %?? potem odczekać 45 min i zjeść prawdziwe śniadanie?? Właśnie najlepiej mi się ćwiczy z rana... wtedy najlepiej się czuje i jestem nałądaowany energią przez cały dzień... A tak ćwicząć wieczorem np. 20:00 to [...]

A czy można ćwiczyć dynamikę i siłę jednocześnie podczas jednego treningu? Czy ektomorfik może za szybko przybrać na masie i stracić na szybkości?

dzieki, uzupełnisz mi te braki: - czy mozna łaczyc rózne kreatyny ze soba - dlaczego polecane jest przerwa pomiedzy cyklami, czy jej brak daje mniejsze efekty nastepnego cyklu ? ps: co to jest kofeine z 4 :-)? szukam i nie ma

Czy można korzystać indywidualnie z siłowni w Brutals?? Czy jest dostęp do porad instuktora podczas treningu??...

Wiec mowicie ze mimo wszystko naj lepiej byloby wziac ta deke i polaczyc z metka i oprocz tego jeszcze dieta. Ale znowu ile tej deki? Co najmniej z 10 ampol po 2ml i 100 tabsow metki by starczylo? Ale czy mozna zrobic z tego cykl 4 no max 6 tygodniowy czy musi byc to 8 tygodni minimum? Bo dla mnie liczy sie naj wiecej czas a jego mam malo i masa [...]

A czy "stzrelające" kości to tylko i wyłącznie sprawa genów? czy można temu zapobiec i czy jest to niebezpieczne? (Jakie konsekwencje na późniejsze lata to może za sobą nieść?)

powiem tak, jesc staram sie zdrowo, to zawsze jakas jajecznica, czy dobre kromeczki z nabialem, obiad zawsze jem po treningu 1 worek ryzu, 2 filety kurak, puszka groszku :D Duzego doswiadczenia w dopingu nie mam, za oferowal mi to wicemistrz polski w kulturystyce klasa 85kg, a co do tego nie wiedzialem czy mozna bialko mieszac z winkiem czy cos...